Yoga Kurse
Vereine Körper, Geist und Seele im Flow
Meine Yogakurse werden dich physisch, mental und emotional stärken. Erweitere dein Potenzial, tief verbunden mit deinem Atem. Stärke deinen Körper sowie deinen Geist. Lass uns gemeinsam Blockaden lösen und die positive Energie des Lebens spüren. Du findest im folgenden die verschiedenen verfügbaren Yoga Kurse und die Weiterleitung zur entsprechenden Anmeldemöglichkeit.
Jeden Montag, 18:30 - 19:30
Aktuell: Outdoor
Vinyasa Yoga
Fester Halt, klarer Fokus.
Der Vinyasa Yoga Kurs ist darauf ausgelegt durch gezielte Übungen deine Muskulatur zu stärken, deine Flexibilität zu erhöhen und deine Körperbalance zu verbessern. Gleichzeitig lernst du deinen Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen.
Jeden zweiten Montag, 20 - 21 Uhr
Yin Yoga
Dein Raum zum Loslassen. Für mehr Flexibilität sowie innere Ruhe. Durch die tiefe Entspannung in ruhigen Yin-Haltungen werden Spannungen gelöst und die Regeneration gefördert.
Post-natales Yoga
mit Baby
Viele Mütter leiden unter Rückenschmerzen und verspanntem Nacken vom vielen Halten, Tragen & Stillen (bzw. Füttern). Vielleicht fühlst du dich nicht in "Bestform"?. Dazu kommt, dass es fast unmöglich ist, mal eine Stunde für dich selbst zu finden. Yoga mit Baby fördert die Bindung und hilft dir, Schritt für Schritt wieder stärker zu werden. Darüber hinaus bietet Post-natales Yoga eine besondere Form der Rückbildung.
Die Babys freuen sich, wenn sie Teil der „Yogapraxis“ sind und mitmachen dürfen. Manchmal schauen sie aber auch nur neugierig zu, genießen oder schlafen.
Jeden Montag, 10 - 11 Uhr
Personal Yoga
Yoga passend zu deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Durch individuelle Anleitung kannst du in deinem eigenen Tempo wachsen - sowohl körperlich als auch mental.
- Zeitlich flexible und individuelle Praxis
- Gezieltes Eingehen auf deine individuellen Herausforderungen oder Beschwerden
- Ergänzender Ausgleich zu anderen Sportarten oder in der Wettkampfvorbereitung
- Geschützter Rahmen als Anfänger: Gezieltes Kennenlernen der Bewegungsabläufe
Eine flexible Terminvereinbarung ganz nach deinen Vorstellungen:
- 60 Minuten Personal Yoga: 75 Euro
- 90 Minuten Personal Yoga: 105 Euro
Die Personal Yoga Einheiten finden je nach Bedarf Indoor (Stuttgart Waldau) oder Outdoor statt.
